春季注意安全行车
发布时间:2017-03-02 浏览次数:

春季天气渐渐转暖,万物复苏,容易造成春困,甚至开车打瞌睡,精力不集中。因此,一定要保证睡眠,睡眠不足是造成疲劳驾驶的主要因素,开车一定要精力集中,确保安全行车。

1.春季北方风沙较大,行车时应注意车辆和行人动态,减速慢行,做好避让和随时停车准备,确保行车安全。

2.经常驾车的人,在日常饮食中,因注意多吃些蛋白质、维生素、矿物质以及糖类丰富的食品,如豆制品、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜等,以增强身体素质和适应能力。多吃点防止疲倦的食品也是避免春困的有效办法,如胡萝卜、白菜、柑橘等食品就富含维生素,也能将人体疲劳时所积存的代谢产物处理掉。

春季注意安全行车

3.保持良好的车内环境,车内经常通风,不要吸烟,行车时听些轻曼的轻音乐,也可以起到调节精神状态的作用。尽量少开空调,因为开空调会造成车内新鲜氧气不足,从而引发困顿。车内可适当放些含有薄荷、百合花香味的香水,有助于提神。

4.行车中困倦时,不要借浓茶、咖啡,或者吸烟提神。应当将车停下来,到车外活动几分钟,呼吸一下新鲜空气,或用毛巾擦把脸、在太阳穴擦点清凉油,也能解除倦意。长途驾车不可时间太长,开上三四个小时就要停车放松一下再继续行驶。

 

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